早朝覚醒です。

昨日なんだかんだで2：30ころ寝たのですが、たった今目が覚めました。
正味3時間。これが連続してくるようだと、睡眠薬の増量もやむなしといったところです。
まぁ、昨日は22；30頃にラーメンを食べたのが原因だと思うので、ラーメンが消化しきれてないまま睡眠薬を飲んだので、そのせいかと思っています。
もし、早朝覚醒が2週間以上続くようだったら、睡眠薬増量を検討したいと思います。
困った困った。