睡眠が4時間とれた。 体調もよさげ。 ただ少し眠いかも。 コーヒー飲んで眠気を飛ばしているけど、どこまで持つことやら…。

うん、3時間。 ブログを書き始めてから3時間以上の睡眠は数回しか取れてない気がする。 これはまた一段上の睡眠薬を必要とする時なのか…？

安西先生、睡眠をとりたいです。 一応さっき睡眠薬は飲んだのですが、効き目が出てくるのが30分後なので、今こうやってタイピングしています。 効果も弱くなってきたし、薬減らして、ちょっと強いのを入れてもらうかな…。 ベゲBとか1錠飲むと、次の日の夕方…

2時間後のこの時間に目が覚める。 しかも夢をみていた（試験の夢）ので、これからまた寝るのは大変だと思う。 とりあえず横になることから始めよう。

やっぱり3時間後の1時に目が覚める…。 やぁ、困った困った。

でも、ちょっと眠い…。 外出したいけど、これから雨が降るらしいので自重。 なので、撮り溜めたビデオを見ることにしよう。 残り30G/250Gしかないので…。 一日一時間半見れば余裕でこなしていけるんですが、体調悪い時は見られないので、溜まっていく一方で…

2時間しか持たなかった…。 疲れが抜けないよ…。

ゲッホ、ゲッホ、カー、ッペ。 父親が洗面所に降りてきてやってました。 もう6時過ぎなのかと、起きて思わず「（駅まで）送ろうか」と言ってしまいました。 今日は休みだｗと流されました。 その後、あまりの暗さに、今何時？と質問。2時くらいじゃない？と…

少し体調が良くなってきたので、街中にネカフェへ行ってみました。 そしたら、帰ってきたら、また疲れがorz だけど、最低10時間はネカフェに行かないと特典が…。 これを逃したらかなり後悔しそうなので、ちょびちょび行ってみたいと思います。

馬力かけた後は必ずといって良いほど反動が来る。 今日も街中に出かけようと思ったのですが、眠くて眠くて…。 結局昼寝で過ごしました。 社会復帰は遠いなぁ…orz

過ごしましたよ。 運転気をつけなければ…。

結構元気。 今は友達から借りてる本を読んでます。 独特な絵柄と内容ですが、中々面白いです。 明日は餃子の聖地に行きます。 夜はジンギスカンパーティー。 薬忘れないようにしないと…。

こんな時間に…。 今日は昼寝もしてないし本（つーても漫画）を読んだし眠れる要素ばっかりなんだが…。 寝たのが1時起きたの4時。3時間か…。 ここ最近も3時間で目が覚めるパターンが多いよなぁ。 これは次回の医者で報告しなければならないかなぁ。 エリミン4…

0:30に寝て2:30に目が覚める。 二度寝で5:30に目が覚める。 比較的良く寝られたほうだけど、それでも睡眠時間が5時間…。 どうしたもんかねぇ。ああ、昨日病院行って来ました。 リーマスは抜いて2週間様子見て、次回また新しい薬とのことでした。

ぺたぺた。

0時に寝たのですが、この時間に目が覚めました。 さて、次は何時でしょう…。

昨日3時過ぎに寝て、6時に目が覚める。 起きる時間としてはいいけど、睡眠時間が3時間。 薬の効力は6時間。 どうみても早朝覚醒です。ありがとうございます。 鬱もそうだけど、睡眠障害も何とかしなきゃだわ〜。 寝不足だとどうしてもケアレスミスしちゃいま…

0:30に寝たんですが、2:30に目が覚める。 2度寝を敢行し、4:30に目が覚める。 う〜ん、困ったわぁ。

30分経ったのですが、頭がぽや〜んとしています。 意識ははっきりしています。 これで寝ればすっきり寝られるだろうか…。 今週は医者に行くので、ここ数日早朝覚醒がおきているので、医者に伝えて、さらに2週間続くようならエリミン増量になるのかなぁ。 今…

5:30に目が覚めました。 頭ぼーっとしてるんだけど、何か眠れない…。

昨日なんだかんだで2：30ころ寝たのですが、たった今目が覚めました。 正味3時間。これが連続してくるようだと、睡眠薬の増量もやむなしといったところです。 まぁ、昨日は22；30頃にラーメンを食べたのが原因だと思うので、ラーメンが消化しきれてないまま…

痙性斜頸 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 移動: ナビゲーション, 検索 痙性斜頸（けいせいしゃけい、Spasmodic torticollis）とは首が左右上下のいずれかに傾く、捻じれる、震えるといった不随意運動を引き起こす局所性ジストニアの一…

ゲーム友の紹介でサンクロレラと、サンウコギを飲むことにした。 鬱にも効くそうで。一ヶ月一万っすか。 治るなら良いんだけど…。 一回食後に全部で15錠飲むことに。 さらに今までの薬を飲むので20錠弱飲む羽目に…。 就寝時に至っては30錠近くにorz 早く病気…

朝5:30に父親がごそごそして起こされるorz その後、寝ようとしたけど、寝付けずそのまま起床。 一時間おき位にゲームを30分程度やって、夕方に眠気が来たので軽く横になる。 が、眠れないorz 寝る前になって、朝薬を飲んでいないことを思い出す。が、時すで…

最低ラインのゲームが出来るが出来たから良しとしよう。 本を読むにはまだ気力を必要とする。 こうなると、次の日はダウンってパターンだなorz それにしても「けいせいしゃけい」がきつい…。 何かする度に首が傾く…。味噌汁飲んでも、口の端からたらーり。 …

ここ二日眠すぎ…。 朝からずっと寝て、夜も寝て…。 ダメすぎるorz

午前中はずっと寝てました。 午後はこれじゃいかんと、外出。 途中まで行って、携帯を忘れたことに気付き、引き返す。 やる気なくなったけど、頑張って出るも、挫けてバスで街中へ。 とりあえず、スタバでキャラメルフラペチーノを飲んで帰ってきました○

首の病院の予約が10:45。 朝食を食べちょっと横になって気づくと11:00…。 慌てて行ってきました。 病院に向かう途中も眠くて眠くて…。運転怖かったです。 で、注射は10月下旬までは無理だそうです。微妙に長い…。心療内科の方は午後は3時からなので、食事を…

23時に寝たのですが、またこんな時間に目が覚めてしまいました。 あまり続くようだったら睡眠薬増加も考えなきゃですね。 でも、あまり増やしたくは無いんだよなぁ。 困った困った。

懸念されてた眠気は大丈夫でした。 で、どんぶりはしらすをメインにはまち、サーモン、中トロ、海老、うに、アナゴ、いくらだったかな、乗ってました。 味もボリュームも満点。 ですが、それとは別にしらすのかき揚げを頼んだのですが、手のひらより大きいか…