2008-09-17 目が覚めました 昨日3時過ぎに寝て、6時に目が覚める。 起きる時間としてはいいけど、睡眠時間が3時間。 薬の効力は6時間。 どうみても早朝覚醒です。ありがとうございます。 鬱もそうだけど、睡眠障害も何とかしなきゃだわ〜。 寝不足だとどうしてもケアレスミスしちゃいますしねぇ。 それに体力的な面でも不安ですし。 困った困った。 今日は早めに寝てみましょうか。 これでも早朝覚醒起きるようなら問題だなぁ…。